Сравнить, купить спортивное питание BCAA (300 кап), Антистресс (60 кап), Майка красная (M, L,), Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Аминокислотный комплекс, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками (ВСАА) с добавлением L-глютамина и витамина B-6 для лучшего усвоения. Предназначен для поддержания высокой работоспособности и выносливости при тяжелых физических нагрузках во время длительных тренировок. Аминокислоты ВСАА обладают значительными антикатаболическими свойствами и являются активным строительным материалом для мышечных тканей. В свою очередь, обладая значительным энергетическим потенциалом, они служат источником силы и выносливости при больших физических нагрузках. Будет особо полезен в предсоревновательный период для спортсменов различных видов спорта, в том числе для спортсменов, контролирующих свой вес.

Рекомендации по применению BCAA : Принимать из расчета 1 капсула на 10 кг массы тела за 30-40 мин. до начала тренировки (физических нагрузок) и через 10-20 мин после их окончания. Запивать водой или не кислым соком.

Предостережения: Не принимать перед сном. При значительных передозировках (2-3 и более раза) может возникать эффект сильного возбуждения.

Противопоказания BCAA : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	398 ккал / 1692 кДж
Белки	99,6 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г

Состав в 1 капсуле:
L-лейцин	210,0 мг
L-валин	130,0 мг
L-изолейцин	80,0 мг
L-глютамин	80,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

Это натуральный физиологический регулятор психики человека.

Интенсивные физические нагрузки,негативные воздействия природных и социально-бытовых факторов(называются негативными стрессами)отрицательно влияют на психоэмоциональную сферу человека и общее состояние его организма.

В результате этого в головном мозге человека,который контролирует все защитные процессы,резко снижается синтез(воспроизводство)гормона - серотонина,который отвечает за за психо-эмоциональное состояние человека и физиологически активизирует психику человека,вселяет чувства уверенности,смелости,устраняет депрессии. Дефицит серотонина приводит к необоснованному старху,состоянию тревоги,неуверенности в себе,депрессии,снижению физической и умственной работоспособности,нарушению сна и пр.

В организме человека серотонин синтезируется из компонентов пищи,а именно - из аминокислоты L-триптофан,входящей в состав таких продуктов,как мясо,рыба,яйца,творог,соесодержащие продукты и пр. В стрессовых ситуациях запрос организма на єту аминокислоту резко возрастает,и удовлетворить его можно лишь дополнительным приемом. Синтезируется серотонин в организме только в дневное время суток под воздействием фотонов света. В ночное время суток,при отсутствии фотонов света,образовавшийся из L-триптофана серотонин превращается в мелатонин. Это гормон сна,который сегодня широко используется в медицине. Под влиянием мелатонина возникает полноценный сон,во время которого происходят процессы восстановления организма после дневных нагрузок и стрессов.

Если Вы спортсмен,професионал или новичок,и перед ответственным стартом или первыми соревнованиями испытываете неуверенность в силах или страх и не можете заснуть после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок - этот продукт именно для Вас. Антистресс поможет отдохнуть перед ответственным днем,вернет уверенность в силах,поможет преодолеть страх.

Если Вы переживаете по пустякам и вечером не можете уснуть,если все валится из рук и Вы не можете сосредоточиться,постоянно плохое настроение и первые признаки депрессии - попробуйте Антистресс.Этот продукт вернет Вас к нормальной жизни и поможет преодолеть депрессию.

Способ употребления Антистресс : Принимать 4 - 6 капсул за 40 – 60 минут перед сном, запивая теплой сладкой водой или теплым молоком. При сильном возбуждении (переживаниях) через 60 – 90 минут прием продукта можно повторить.

Противопоказания Антистресс : Беременность, кормление грудью, непереносимость отдельных компонентов.

Энергетическая и пищевая ценность: (в 100 г):
Энергетическая ценность	399 ккал / 1696 кДж
Белки	9,0 г
Углеводы	90,6 г
Жиры	0 г
Состав в 1 капсуле:
L-триптофан	55,0 мг
Фруктоза или глюкоза	550,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	1,5 мг

100% хлопок

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87 г	3,95 г