Сравнить, купить спортивное питание Креапур (250 г), ZMA (90 кап), Amino power liquid (1000 мл), 100% Gold Standard Casein (1,8 кг)

Creapure - зарегистрированная торговая марка креатина моногидрата немецкой компании Degauss AG, мирового лидера в производстве продуктов, которые содержат креатина моногидрат. Продукт протестирован на отсутствие вредных добавок, таких как: креатинин (CRN), дициандиамид (DCD), дигидротриазин (DHT). В спортивной практике употребление креатина моногидрата способствует увеличению силы и выносливости, ускоренному росту мышечной массы. Уже в первые дни приема креатин моногидрата заметно снижается утомляемость мышц, снижается накопление в них молочной кислоты, что позволяет проводить более насыщенные и интенсивные тренировки.

Содержание в 1 порции (5 г):
Креатина моногидрат - 5 г

Способ употребления (для порошка): смешать одну чайную ложку с верхом (5 г) с 200-300 мл сока (желательно виноградного) или воды. Принимать первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за 30 минут до тренировки. Далее принимать одну порцию в день за пол часа до тренировки или 1 раз в день на пустой желудок (фаза поддержки).

Противопоказания Креапур : не употреблять детям и подросткам.

Условие хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температура до 25 С и относительной влажности не более 85 %.

Энергетическая ценность: 0 ккал

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Упаковка Креапур : 250 гр.

Эта добавка гарантированно повышает уровни тестостерона и гормона ИГФ 1, вдобавок ZMA улучшает сон после тяжелых нагрузок (так как магний расслабляет мышцы). Прием 30 мг цинка и 450 мг магния вызывает повышения уровня тестостерона на 30%!

Способ употребления ZMA : Принимайте 2-3 капсулы ежедневно, лучше всего в период между ужином и сном. Мужчинам лучше принимать 3 капсулы в день, женщинам 2 капсулы.

Другие ингредиенты ZMA : рисовый порошок, желатин.

	К-во питательных веществ в порции (3 капс.) продукта для мужчин:		К-во питательных веществ в порции (2 капс.) продукта для женщин:
Витамин В6	10,5 мг	525%	7 мг	350%
Цинк	30 мг	200%	20 мг	133%
Магний	450 мг	113%	300 мг	75%

Содержит комплекс аминокислот, предназначенный для роста мышечной массы и силы. Продукт выпускается в быстро всасываемой жидкой форме, обладающей высокой степенью усвояемости (источником аминокислот выступают гидролизаты белка). Содержит активные пептиды и свободные аминокислоты, восстановленные из гидролизата белка молочной сыворотки и белка каллогена, обогащён аминокислотами с разветвленными цепями и аминокислотами L-глутамином, L-орнитином и таурином.

Продукт применяется для:
- повышения мышечной массы и силы (анаболический эффект)
- защиты мышечной массы от разрушения (антикатаболический эффект)
- сохранения позитивного баланса азота
- повышения способности к восстановлению

Рекомендуемая дозировка Amino power liquid :
Базовая рекомендованная порция – 15 мл в день.
С целью увеличения мышечной массы – 3 раза в день по 15 мл.
Для защиты мышечной массы от разрушения – 15 мл за 60 минут до физических упражнений.
Для ускорения восстановления после изнуряющих тренировок – 30 мл после нагрузки.

Использование:
Отмерьте порцию и выпейте её в соответствии с рекомендуемой дозировкой.
После открывания тщательно закройте бутылку.
После открывания продукт следует сберегать при температуре от 2 до 10°C и употребить в течение 2 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания. Не пригоден для использования детьми до 15 лет, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 мл	Порция - 15 мл
Энергетическая ценность	678 кДж/ 159 ккал	102 кДж/ 24 ккал
Белки	28,1 г	4,2 г
Углеводы	10 г	1,5 г
Сахар	10 г	1,5 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	0 г	0 г
Натрий	0 г	0 г
Таурин	1000 мг	150 мг
L-лейцин	600 мг	90 мг
L-глютамин	500 мг	75 мг
L-орнитин гидрохлорид	500 мг	75 мг
L-изолейцин	300 мг	45 мг
L-валин	300 мг	45 мг

рдд = рекомендуемая дневная доза

Дополнительные компоненты: вода, гидролизат свиного желатина, глюкоза, гидролизат белка молочной сыворотки, регулятор кислотности лимонная кислота, таурин, регулятор кислотности , L-лейцин, L-глутамин, L-орнитин гидрохлорид, L-изолейцин, L-валин, ароматизатор, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, подсластители сукралоза и ацесульфам K, противопенная добавка силикон.

В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами.

Антикатаболический мицеллярный казеиновый протеин с медленным усвоением + глютамин!

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая молочный протеин изолят, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сывороточный протеин.

Другие ингредиенты 100% Gold Standard Casein : протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.

Рекомендации по применению 100% Gold Standard Casein : Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин длительного действия.

Содержание питательных веществ в 1 мерной ложке (33 г) продукта:
Калории	120
в т. ч. Калории от жиров	10 г
Всего жиров	1 г	2%
Холестерин	10 мг	3%
Натрий	260 мг	11%
Всего углеводов	4 г	1%
Протеин	24 г

Витаминно-миниральный состав:
Витамин А	0%
Витамин С	0%
Кальций	50%
Железо	4%

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан	292
Валин	1609
Треонин	1039
Изолейцин	1312
Лейцин	2129
Лизин	1822
Фенилаланин	1144
Метионин	644
Аргинин	866
Цистин	79
Тирозин	846
Гистидин	688
Пролин	2421
Глютамин	4950
Аспарагиновая кислота	1589
Серин	1396
Глицин	510
Аланин	664