Сравнить, купить спортивное питание L-глютамин (300 кап), Liquid Amino (946 мл), 100% L-Glutamine (500 г), Лецитин (500 г)

L-глютамин – это самая распространенная в организме человека аминокислота. L-глютамин защищает клетки мышц от разрушения, способствует повышению силы, физической работоспособности и выносливости, увеличению мышечной массы. В обычных условиях L-глютамин продуцируется в организме из других незаменимых аминокислот, но в условиях стресса (высокие физические или психоэмоциональные нагрузки) его синтез в организме резко снижается, в то время как он крайне необходим организму именно в этих ситуациях.
L-глютамин необходим для поддержания нормальной работы головного мозга, повышает энергетику центральной нервной системы (снимает состояние «заторможенности»). Он активный участник азотного обмена. Способствует удалению из тканей организма и, прежде всего из тканей головного мозга, избыточного количества аммиака.
L-глютамин в больших количествах находится в мышечных тканях, и способствует увеличенному синтезу скелетно-мышечных клеток. L-аргинин расширяет кровеносные сосуды, повышая этим кровоснабжение мышечных клеток, облегчая и ускоряя транспортировку к ним L-глютамина.

Рекомендации по применению L-глютамин : в дни тренировок 1-2 капсулы за 30-40 минут до начала тренировки и 1-2 капсулы после окончания тренировки, в дни отдыха по 1-2 капсулы один - два раза в день между приемами пищи.

Противопоказания L-глютамин : Беременным и кормящим женщинам перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Энергетическая и пищевая (питательная) ценность:	в 100 г
Энергетическая ценность	399 ккал / 1696 кДж
Белки	99,7 г
Углеводы	0 г
Жиры	0 г
Состав в 1 капсуле:
L-глютамин	560,0 мг
L-аргинин	90,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl)	2,0 мг

Liquid Amino — быстродействующий, легко усваиваемый продукт, который дает полный спектр незаменимых и заменимых аминокислот. Каждая порция содержит 22 г высококачественного протеина из гидролизованного желатина и изолята сывороточного протеина. Аминокислоты играют роль строительных кирпичиков протеина в организме человека, по сути, они необходимы для синтеза структурных белков, энзимов, некоторых гормонов и нейротрансмиттеров. Аминокислоты участвуют во многих метаболических процессах, особенно после тренировки.
Атлеты привыкли рассматривать углеводы как «тренирочный макронутриент». Углеводы, прежде всего в форме гликогена, дают «топливо» для проведения высокоинтенсивных тренировок. Однако аминокислоты снабжают нас дополнительной энергией во время тех же самых упражнений. На самом деле, исследования показали, что упражнения сжигают до 15% общего количества калорий из протеина, извлекая аминокислоты из мышечной ткани. Если атлет не получает достаточного количества протеина из пищи, к сожалению, будет использована мышечная ткань. Без пополнения запасов аминокислот из внешнего источника атлеты теряют в продолжительности, производительности тренировки, это также сказывается на восстановительном процессе и работе иммунной системы.
Сывороточный протеин в Liquid Amino превосходен для улучшения восстановительного процесса. Аминокислотный состав сывороточного протеина показывает, что 25% всех аминокислот приходится на BCAA. Сывороточный протеин также содержит в большом количестве две важные аминокислоты метионин и цистеин, которые стимулируют естественное производство глутатиона — одного из самых мощных антиоксидантов и фактора, поддерживающего работу иммунной системы. Глутатион, кроме того, способствует здоровой работе печени.
Желатин продается по всему миру уже в течение многих лет в том числе в качестве протеиновой добавки и добавки, улучшающей здоровье соединительных тканей. Желатин содержит исключительно большое количество двух аминокислот, которые играют важную роль в образовании коллагена — пролин и глицин.

Ингредиенты Liquid Amino : протеиновая смесь (гидролизованный желатин и изолят сывороточного протеина), фильтрованная вода, растительный глицерин, кристаллическая фруктоза, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), L-триптофан, сорбат калия (консервант), fd&c red #40.

Способ употребления Liquid Amino : Принимайте 4 столовых ложки (приблизительно 50 мл) перед приемом пищи, перед и после тренировки.

Количество питательных веществ в одной порции (50 мл):
Калории	110
Всего углеводов	5 г	2%
Белок	22 г	44%
L-лейцин	689 мг	*
L-изолейцин	378 мг	*
L-валин	578 мг	*
L-лизин	1000 мг	*
L-треонин	489 мг	*
L-метионин	178 мг	*
L-фенилаланин	489 мг	*
L-триптофан	98 мг	*
L-аргинин	1900 мг	*
L-аспарагиновая кислота	1467 мг	*
L-цистин	16 мг	*
L-аланин	2067 мг	*
L-глютаминовая кислота	2467 мг	*
L-глицин	5976 мг	*
L-гистидин	164 мг	*
L-пролин	3289 мг	*
L-серин	711 мг	*
L-тирозин	44 мг	*

Глютамин, практически являясь главной аминокислотой, в последнее время заслуженно стал наиболее популярным продуктом для спортсменов.
Во время напряженных тренировок мышечная и иммунная системы нуждаются в таком большом количестве глютамина, которое организм не может произвести самостоятельно. Вследствие чего возникает необходимость в дополнительном приеме L - Glutamine.
Исследования показывают, что продолжительная глютаминовая поддержка надежно защищает мышцы от разрушения за счет снижения катаболического действия гормонов стресса - кортизона и глютагона, активно вырабатывающихся при интенсивных тренировках.
L - Glutamine - это одна из немногих аминокислот, которая естественным образом значительно увеличивает уровень гормона роста в организме. Прием всего двух граммов глютамина повышает уровень гормона роста в четыре раза.
L - Glutamine оказывает позитивное влияние на наше настроение благодаря активизации выработки гамма-кислоты в центральной нервной системе. L - Glutamine обеспечивает энергией иммунную систему, что позволяет создать надежную защиту от болезней.

Дозировка 100% L-Glutamine : одна чайная ложка.

Применение 100% L-Glutamine : по одной чайной ложке перед и после тренировки.

Упаковка 100% L-Glutamine : банка 500 грамм.

	в 100 г	в порции (5 г)	%RDA
Энергетическая ценность	1683 кДж/400,7 ккал	84,15 кДж/20,03 ккал
Протеин	100 г	5000 мг
Карбогидрат	0,0 г	0,0 г
Жири	0,0 г	0,0 г
L-глютамин	100 г	5000 мг	*

Лецитин - это комплекс фосфолипидов и ненасыщенных жирных кислот, являются основным строительным материалом клеточных мембран. Он является важнейшим химическим веществом для формирования межклеточного пространства, нормального функционирования нервной системы, нормальной деятельности мозговых клеток, является одним из основных материалов печени. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления поврежденных клеток. С лецитина состоит 50% печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг.

Лецитин - это основное транспортное средство для доставки питательных веществ, витаминов и лекарственных средств в клетки тканей всего организма.
Лецитин улучшает жировой, и особенно холестериновый обмен, защищает печень и стенки кровеносных сосудов от жировых (холестериновых) отложений, стимулирует работу мозга, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ и свободных радикалов, стимулирует желчеотделение.
Лецитин способствует усвоению витаминов (до 100%), особенно жирорастворимых, таких как витамины А, D, Е, К.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует превращению холина, входящий в состав лецитина, в ацетилхолин, который является одним из важнейших нейромедиаторов. В результате чего улучшается и ускоряется передача нервных импульсов в коре головного мозга, и тем самым активизируется мыслительная деятельность и творческая активность, повышается работоспособность и улучшается память.

Рекомендации по применению Лецитин : Принимать по 1 чайной ложке (4-6 г) 2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности Лецитин : индивидуальная непереносимость компонентов.

Энергетическая и питательная ценность в 100 г продукта:
Энергетическая ценность	882 ккал/3690 кДж
Белки	0,0 г
Жиры	98,0 г г
Углеводы	0,0 г

Состав в одной порции: 1 порции (6г):
Лецитин	5,998 г
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	0,002 г